2020년 2월 11일
2020년 2월 11일 _ 러닝일지⠀
1. 오늘도 적당한 선에서 종료
2. 무릎 컨디션 체크 완료
3. 아직 딱 5km이 적당한 듯
4. 낮부터 러닝하기 딱 좋은 날씨란 걸 직감
5. 생각정리에는 러닝이지만 오늘은 머릿속이 복잡
6. 러닝 4시간 전부터 아무것도 안먹기
7. 아무것도 아닌 14일(금)이 오나보다
8. 뛰고 나면 생각정리가 되서 상쾌했는데 오늘은 복잡
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마음껏 먹기 위해 운동을 시작했다
#22
#잊고얻고잃고찾고
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#그건잊고
#건강얻고
#지방잃고
#맥주찾고
#저녁러닝
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#Rerunning @s._j_.ni
2020년 2월 8일 러닝일지
1. 오랜만에 형들을 만나 동기부여를 받고 러닝을 시작했다.
2. 집에 오면서 유튜버 지니코치의 영상을 봤다.
3. 마라톤 선수의 인터뷰 영상을 통해 무릎 부상 강약 조절을 배웠다.
4. 뛰면서 최대한 무릎에 무리가 가지 않도록 신경쓰며 뛰었다.
5. 1km 지점 정도부터 체력에 한계가 왔다.
6. 동시에 배도 아파왔다. 갑자기 폐에 공기가 들어갔나보다.
7. 너무 오랜만에 뛰었나보다.(2019.11.10 이후 처음)
8. 참고 뛰었다. 체력의 한계를 느끼고 싶었다.
9. 무릎 부상도 얼마나 가는 지 궁금했다.
10. 3km정도 뛰니 체력과 복통은 사라졌다.
11. 역시 힘든 것과 아픈 것은 기분탓이다.
12. 오늘 저녁 뛰기 위해 일부러 4시간 전부터 안먹었다.
13. 도움이 된 것 같다
14. 딱 5km 정도만 뛰니까 무릎에 살짝 신호가 왔다.
15. 10km까지 뛰기에는 확실히 어려울 것 같았다.
16. 손이 시려울까봐 장갑을 끼고 뛰었다.
17. 러닝화도 예전과 달리 발이 아프지 않았다.
1. 체력이 떨어지지 않은 것에 감사
2. 오랜만에 상쾌하고 행복한 기분
3. 역시 러닝할 때 고민했던 것들이 조금씩 해결되는 듯
4. 생각정리로는 러닝이 최고
5. 조금씩 다시 예전 상태를 찾아가는 것 같다.
1. 대회에 참여하지 않는 한 20km는 금지
2. 한 달 정도 5km를 유지하며 무릎 부상을 감지
3. 3월부터 조금씩 거리를 늘리며 10km까지 연장
4. 거리 : 10km 고정, 시간 단축을 목표로 러닝 시작
마음껏 먹기 위해 운동을 시작했다
#21
#잊고얻고잃고찾고
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#그건잊고
#건강얻고
#지방잃고
#맥주찾고
#저녁러닝
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#Rerunning
구글 애드센스 승인 메일을 받았다.
Ad Inverter라는 플러그인이 세팅이 편리하다길래 설치했다.
애드센스에서 광고 스크립트를 넣어 설치해도 광고가 뜨지 않는다.
애드센스에서 ‘수익 손실 위험 – 수익에 심각한 영향을 미치지 않도록 사이트에서 발견된 ads.txt 파일 문제를 해결해야 합니다.’라는 메시지가 떴다.
해결하기 위해 구글 도움말을 찾았다. → 해결하지 못했다.
구글에서 검색했다. → 해결하지 못했다.
https://wordpress.org/plugins/ad-inserter/ 에서 ads.txt 파일 수정이 가능하다는 멘트를 찾았다.
자세히 보니 자그마하게 ads.txt 라는 아이콘이 있어서 클릭했다.
클릭하고 아무 변화가 없다.
구글 애드센스에서 ads.txt 파일을 다운 받은 후 메모장의 내용을 스크립트에 붙여넣고 체크 버튼을 눌렀다.
적용된 것처럼 보인다.
적용되기 까지 몇일이 걸린다고 하니 기다려보자.
ads.txt 파일을 설정하기 위해 블루호스트 사이트를 거닐던 중 Advanced 에서 루트파일을 건들 수 있는 곳을 찾았다. → bluehost → Advanced → File Manager
이제 CSS까지 배우면 원하는 홈페이지나 블로그를 구현할 수 있을 것 같다.
SEO 최적화 검사를 통해 해결하지 못했던 것들도 조금씩 해결해보고 싶다.
bluehost → Advanced → Visitor 에 들어오니까 방문한 사람들의 IP, 기기정보, Referring URL이 뜬다. → 전부 나다.
방문자 정보를 필터링해서 볼 수는 없나보다. 나 빼고 다른 사용자들의 정보를 볼 수 있는 방법은 없을까?
Today I Learn 2019년 11월 15일(금) 오늘 배운 내용을 공유합니다.
이 페이지는 구글 SEO에 신경쓰지 않습니다.
