운동을 시작하는 분들 동기부여 어떻게 하고 계신가요? 측정 -> 기록 -> 공유 세단계 법칙을 기억하시면 힘든 운동도 조금씩 버텨나갈 수 있습니다. 1km도 못뛰던 사람이 1달 만에 25km를 완주했던 동기부여 방법, NRC, 노션, 인스타그램을 통한 동기부여 방법을 소개합니다.
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운동을 시작하는 분들 동기부여 어떻게 하고 계신가요? 측정 -> 기록 -> 공유 세단계 법칙을 기억하시면 힘든 운동도 조금씩 버텨나갈 수 있습니다. 1km도 못뛰던 사람이 1달 만에 25km를 완주했던 동기부여 방법, NRC, 노션, 인스타그램을 통한 동기부여 방법을 소개합니다.
2020년 2월 11일 2020년 2월 11일 _ 러닝일지⠀ 1. 오늘도 적당한 선에서 종료 2. 무릎 컨디션 체크 완료 3. 아직…
2020년 2월 8일 러닝일지 1. 오랜만에 형들을 만나 동기부여를 받고 러닝을 시작했다. 2. 집에 오면서 유튜버 지니코치의 영상을 봤다. 3.…
