Notion 초보 러너를 위한 동기부여 워크플로우 만들기 2020/06/17 5 Mins Read 운동을 시작하는 분들 동기부여 어떻게 하고 계신가요? 측정 -> 기록 -> 공유 세단계 법칙을 기억하시면 힘든 운동도 조금씩 버텨나갈 수 있습니다. 1km도 못뛰던 사람이 1달 만에 25km를 완주했던 동기부여 방법, NRC, 노션, 인스타그램을 통한 동기부여 방법을 소개합니다.
T.I.L Today I Running_ 2020년 2월 11일 2020/02/12 1 Min Read 2020년 2월 11일 2020년 2월 11일 _ 러닝일지⠀ 1. 오늘도 적당한 선에서 종료 2. 무릎 컨디션 체크 완료 3. 아직…